Alexander Technique с Анной Толстой

Здоровая спина и красивая осанка в любом возрасте!

Учимся двигаться легко и естественно без изнурительных тренировок.

Индивидуальные и групповые занятия.

Развёрнутое:

Если раньше вы не могли держать осанку дольше 2-х минут, то во время занятий вы наработаете привычку ровного положения тела в пространстве.

Вам будет гораздо проще ходить, сидеть и заниматься повседневными делами.

За время курса мы:
Поставим правильно голову
Расправим грудь и плечи
Снимем напряжение с шеи и поясницы
Уменьшим живот
Подтянем талию

Еще мы заглянем за кулисы и узнаем секреты профессиональных актеров и артистов балета.

Вы выучите уникальные упражнения, которые можно делать в любое время в течение дня, совершенно незаметно для окружающих.

Занятия основаны на Alexander Technique, но с применением некоторых других практик.

Возможны тематические курсы:
«Осанка и профессия»
«Молодым мамам»
«Врачам и медсёстрам»

Линк на страницу Анны Толстой: https://www.annatolstoy.com/